АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Целлюлит представляет собой патологическое изменение структуры жировой ткани в результате скопления избытков жидкости и токсичных веществ. Из-за этого однородная масса жира становится бугристой, в ней появляются уплотнения, что неизбежно отражается на внешнем виде кожи на данном участке – она начинает напоминать своеобразную «апельсиновую корку».
Лишняя влага и токсины скапливаются в жировой ткани вследствие нарушения обмена веществ. Можно выделить следующие причины замедленного метаболизма:
· малоподвижный образ жизни;
· нарушение гормонального фона;
· неправильное питание;
· генетическая предрасположенность;
· нарушение кровообращения.
Польза антицеллюлитного массажа для организма заключается в следующем:
· происходит улучшение кровообращения;
· расслабляются разминаемые мышцы;
· уменьшается внутримышечное давление;
· укрепляются стенки кровеносных сосудов;
· стимулируется отток лимфы;
· улучшается общий контур фигуры;
· кожа приобретает здоровый вид.
На эффективность антицеллюлитного массажа влияет также образ жизни. Для того чтобы польза от него была заметнее, необходимо:
1. включить в распорядок дня хотя бы минимальные физические нагрузки, например, зарядку по утрам;
2. больше пить в течение дня для вывода токсичных веществ;
3. свести к минимуму потребление соленой пищи. Соль удерживает влагу в организме, что замедляет вывод токсинов;
4. сократить потребление сахара;
5. следить за осанкой. При искривлении позвоночника нарушается кровоток в области таза.
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
· при беременности и грудном вскармливании;
· онкологии;
· туберкулезе в активной форме;
· сердечной недостаточности;
· остеомиелите;
· ВИЧ;
· атеросклерозе;
· синяках и гематомах после предыдущего сеанса.
ВНИМАНИЕ! После сильного давления на кожу могут остаться синяки. Это происходит также при малом давлении, если кожа очень тонкая и нежная. При антицеллюлитном массаже это является нормой.
Также, вопреки распространенному мифу о том, что антицеллюлитный массаж можно использовать для интенсивного похудения, он не способствует уменьшению веса. Его полезные свойства включают в себя прежде всего изменение структуры жировой ткани, а не на расщепление жира.